75寸电视长宽是多少河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个热量高，吃(chī)河(hé)粉(fěn)和米饭哪个更(gèng)容易胖河粉(fěn)和米粉都是我们平常生活中经常吃的主食(shí)，那么这两(liǎng)种相比(bǐ)较的(de)话哪(nǎ)个(gè)的热量会高一(yī)些？感觉(jué)河粉和米粉是(shì)差不多(duō)的(de)，它们(men)之(zhī)间又有(yǒu)什么(me)区别(bié)？的。

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河(hé)粉和(hé)米饭哪个(gè)热(rè)量高，吃河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个更容易胖

河粉和米饭哪个(gè)热量高(gāo)

　　每100克的河粉里面(miàn)含有356大(dà)卡的(de)热量，同时含(hán)有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤维(wéi)素。

　　所以(yǐ)，从河粉(fěn)的(de)营养成(chéng)分表上可以看出，河粉(fěn)对人体主要(yào)的(de)功能就(jiù)是为(wèi)人体提(tí)供能量。

　　所以如(rú)果身体消耗比较多，继续补充能量恢复体力的(de)话，吃河粉是(shì)一个不错的选择(zé)。

　　这是因(yīn)为河粉的碳水化(huà)合物(wù)含量比(bǐ)较(jiào)高，而我们知道碳水化合物经过人体(tǐ)消化之后，可以分(fēn)解(jiě)为糖类为(wèi)人体直接供(gōng)能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭的热(rè)量(liàng)是100g中含有116千(qiān)卡，而面条中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有280千卡，相对100g大米(mǐ)是(shì)有345千卡(kǎ)热(rè)量的。

　　所(suǒ)以总的来说(shuō)，米饭的热量要比(bǐ)面条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不要吃的(de)过饱,要做到营养均(jūn)衡.建议(yì)晚饭少吃或者不吃,就可以达到减肥的目的.

河粉和米粉(fěn)有(yǒu)什么(me)区别

　　1、生产工艺的不(bù)同：米粉以大米为原(yuán)料，经浸泡、蒸煮和(hé)压条等多道工序制成的(de)条(tiáo)状、丝(sī)状米制品(pǐn)。

　　河粉是(shì)将(jiāng)米洗净后磨成粉，再加水调制(zhì)成糊状，上笼蒸制成片状，冷却后划成条状(zhuàng)而成(chéng)。

　　2、形状上的不同：河粉是(shì)扁的，而米粉是圆的。

河(hé)粉会发胖吗(ma)

　　炒河(hé)粉是会使(shǐ)人发胖的。

　　炒(chǎo)河粉(fěn)是比较营养的(de)，但是炒(chǎo)河粉里(lǐ)面不全是面粉，还有一些(xiē)杂粮(liáng)，糖分也是(shì)比较多的(de)，吃了之后就会使人发胖，对，一(yī)些肥胖(pàng)的人，如(rú)果想(xiǎng)减肥的时候，一(yī)定要少吃炒河粉，平时多锻炼身体，增强身体的(de)免疫(yì)力，才可(kě)以预防疾病的发生(shēng)。

河粉(fěn)要洗(xǐ)吗

　　可(kě)以洗，但是(shì)洗了后要滤干，否则很容(róng)易炒成团状(zhuàng)。

　　正确的做法是(shì)在炒(chǎo)之(zhī)前(qián)先用(yòng)清水(shuǐ)泡一泡，将(jiāng)河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右，让水分刚刚好，炒出来更(gèng)美味(wèi)。

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